[flickr-photo:id=3163704141, size=s] Een tijdje geleden kwam wePowderaar [url=http://www.wepowder.nl/user/115]Bohdie[/url] met de vraag: "Vraagje over de EHBO-kit, naast pieper, sonde en schep sleep ik al zoveel de berg op (dikke camera). Wat moet er minimaal in mijn EHBO-kit zitten?" Reden genoeg voor [url=http://www.wepowder.nl/user/453]Menno Boermans[/url] van [url=http://www.bergredding.nl]Bergredding.nl[/url] om tijdens deze eerste Gear Thursday eens uiteen te zetten wat hij op basis van jarenlange ervaring in zijn [abbr=Eerste Hulp Bij Berg Ongelukken]EHBBO[/abbr]-kit heeft zitten.
De inhoud van een EHBBO-kit varieert. Te beginnen met twee lijstjes ([url=http://www.bexmed.de/info\_ehs1.html]hier[/url] en [url=http://www.bexmed.de/info\_ehs2.html]hier[/url]) zoals de [url=http://www.bexmed.de]BexMed[/url] die volgens de zogenaamde [url=http://www.ikar-cisa.org]IKAR[/url] richtlijnen adviseert. Deze lijstjes wijzigen echter regelmatig en iedere arts heeft andere voorkeuren. Daarom is het met je EHBBO-kit eigenlijk zo dat deze 'persoonlijk' is en dat je die naar eigen smaak en ervaring samen moet stellen. Zelf heb ik heb -na jarenlang toevoegen en weggooien- gedurende de winter altijd het volgende bij me als EHBBO- en noodpakket:
[b]De basics: medicijnen[/b]
[list=s]
[]Pijnstillers, verschillend in sterkte: [url=http://www.gezondheidsnet.nl/medicijnen/5444/0/diclofenac-tabletten\_zalf-zelfzorg]Diclofenac[/url], [url=http://www.gezondheidsnet.nl/medicijnen/4233/oxycontin]Oxycontin[/url], [url=http://www.gezondheidsnet.nl/medicijnen/7032/fentanyl-pleisters-]Fentanyl-pleister[/url] (die laatste als [i]last resort[/i] als je bijv. met een botbreuk een periode moet overbruggen)
[][url=http://www.gezondheidsnet.nl/medicijnen/609/codeine-tabletten-generiek]Codeïne[/url] (is eigenlijk tegen hoest, maar werkt ook wat slaapverwekkend, kan soms handig zijn)
[*]Hoogteziekte: [url=http://www.gezondheidsnet.nl/medicijnen/5296/diamox]Diamox[/url], [url=http://www.gezondheidsnet.nl/medicijnen/6887/0/nifedipine-retard-pch]Nifedipine[/url] en [url=http://www.gezondheidsnet.nl/medicijnen/4403/0/dexamethason-capsules\_injecties\_tabletten]Dexamethason[/url].
[/list]
Uiteraard geldt voor al deze medicijnen dat je op de hoogte moet zijn van de wijze en dosis van innemen. Een paar van deze medicijnen is zelfs alleen op recept verkrijgbaar. Mijn ervaring is dat als je je huisarts uitlegt waarom je ze wilt hebben - bergsport = ver van de ‘bewoonde’ wereld - je de meeste wel voorgeschreven krijgt.
[b]Naast medicijnen zit er het volgende in mijn kit[/b]
[list=s]
[]Tablet druivensuiker (bij ondersuikering)
[]Wondverzorging: [url=http://www.betadine-jodium.nl]Betadine[/url], transparant wondfolie (6×7 cm), compressen, gaasjes, verbandjes, pleisters
[]Stukje [url=http://www.eerstehulp.nl/shop/catalog/product\_info.php?manufacturers\_id=60&products\_id=348]Snogg[/url]
[]Vinyl handschoenen
[]Mitella (kan je van alles meedoen, bijvoorbeeld gebruiken als 'draagring' of als wondverband)
[]Zwaluwstaartjes
[]Klein rolletje tape
[][url=http://www.indermil.de]Indermil wondverklever[/url]
[][url=http://www.gezondheidsnet.nl/medicijnen/5347/oxybuprocaine-oogdruppels]Oxybuprocaine[/url] (pijnstillende oogdruppels bij sneeuwblindheid)
[]Alcoholdoekje
[][abbr=Oral Rehydration Salt]ORS[/abbr] (tegen uitdroging)
[]Hechtdraad + naald
[/list]
[b]Verder nog een aantal praktische zaken[/b]
[list=s]
[]2 Alu reddingsdekentjes
[][url=http://www.blizzardsurvival.com/product.php/100/blizzard\_survival\_bag]Blizzard bag[/url]
[]2 Chemische warmers ([url=http://www.rubytec.com]Rubytec[/url])
[]Beademingsmaskertje
[][url=http://www.samsplint.ch/samsplint.php]Samsplint[/url]
[]Thermoskan warme thee!! (om een vocht-warmte-verpakking mee te maken)
[]Aansteker
[]Mes
[*]Opgeladen mobieltje
[/list]
[quote]Menno Boermans is fotograaf en bergredder. Hij is gesitueerd in Zermatt, CH. Wil je meer weten over bergredding, de technieken en de noodzakelijke gear? Kijk dan eens bij een van de cursussen 'Bergsport EHBO en Bergredding'. De eerstvolgende cursussen bij [url=http://www.air-zermatt.ch]Air Zermatt[/url] zijn op 12-14 juni en 19-21 juni 2009. Zie voor meer info [url=http://www.ehbbo.nl]www.ehbbo.nl[/url] of [url=http://www.bergredding.nl]www.bergredding.nl[/url][/quote]